AI時代のメンタルコーチング・5つの軸と8つの習慣・メンタルンジニアリング

◆アンカーリング

高校野球、逆転のPL(学園)と言われ、
野球ファンを最高に楽しませてくれた同高校。

甲子園では1日4試合、時間の関係で禁止されますが
招待試合なんかで、対戦すると8回に胸に手をあてて、
バックスクリーンにむかって祈ることもあるのです。

これはメンタルトレーニングの技術が解明されてきて
手法の中にアンカーリングという技術でも、裏づけされるようになりました。

アンカリングとはある特定の体験・状態に対して、五感を利用した感覚的な
刺激で条件付を行い、その体験・状態を定着させて、ここ一番(勝負)でも、
アンカーに触れることで、その状態を引き出せるようにするのです。

パブロフの犬も同じくアンカリングとされますが、
感情体験が強ければ強いほど、強力なアンカーがかかります。

手法もバリエーション豊かに応用する事も可能です。
私も現役時代の数十年間、アンカーを使っていました。
どこにアンカーを入れるか・・・柔軟な思考も必要となるのですね。

 

 

 

関連記事

  1. ドア・イン・ザ・フェイステクニックとは?

  2. ペンフィールドのホムンクルス: 脳と身体の不思議な関係

  3. 自己効力感:内なる力を引き出す鍵

  4. “公正世界仮説:その影響と克服法を科学が解明”…

  5. “プラセボ効果:思考が現実を創造?信じる力の科学̶…

  6. ◆GRID一流へと導く力

  7. ◆逆境に勝つHONDAスピリッツとは

  8. ◆感性を磨く芸術にふれるとは?