高校時代にイチロー選手が、メンタルトレーニングを受ける中で
いくつか質問されたそうです。
これが期間をあけて２回実施され、ある程度ばらつく回答の中で
１問、失敗に恐れをかんじる？
という問いに２回とも、まったく感じないと回答されたと言うのです。
そこで思い出したのが
●自己効力感 という心理学用語です。
カナダ人心理学者アルバート・バンデューラが提唱したもので、
自己効力感は、社会的認知理論の中核となる概念。
ある具体的な状況において、適切な行動を成し遂げられるという
確信、自己に対する信頼感や有能感のことを言います。
人がある行動を起こそうとする時、自分が行動目的を達成できる
予測の程度・自信によって、その後の行動は左右されるというのです。
「オレは、ここまで出来る」という思いが行動にもつながります。
練習への取り組みや、困難な課題、強い相手への挑戦。
ある課題を与えられた時に、自己効力感の高い人は
「よーし、やってやるぜー！」
と、チャレンジが出来、その後の行動・達成につながるというのです。
一方、自己効力感の低い人は「その課題は自分にはできないかもしれない」
と尻込みする傾向があり、その後の行動・結果にはつながらない。
行動を起こすためには、
自己効力感というステージをクリアしなくては、ならないとも言えるのですね。
自己効力感を生み出す基となるのは、
（過去の達成経験）・自分が何かを達成、成功した経験から⇒自己効力感が定着
（代理経験）・他人が達成したのを観て「自分にもできそうだ」と予期
（言語説得）・言語で何度も達成を説明される、言葉による励まし
（生理的感情的高揚）・赤面や発汗がない自信が生る、薬物やアルコール他の要因により高揚する
（イメージ体験）・成功の疑似体験・イメージトレーニング。
ＮＬＰでは、この原理を応用して
意図的に、リソースフルな状態をつくりあげていきます。
天才は、高い自己効力感を、
自分のものとして、行動と結果につなげているのですね、
そして、
周囲からの的確なサポート、環境を引き出していきます。
結果、自己効力感が増大するに伴い
どんどんと新境地へ、前向きに挑戦していけるのです。
その背景には、
根本的に、自己効力感の存在があるということです。
